В основе стиля Шень тайцзи цюань лежит фамильный стиль Мастера Шень Чжи, наследственные знания по традиционной китайской медицине, тайцзи цюань, цигун, а также и другие направления ушу, в том числе синъи, багуа, чха цюань, хуа, шаолинь. Этот стиль является мастерством, объединяющим вместе внутренние и внешние методы.
Тайцзи стиля Шэнь (沈) зародилось в Древнем Китае и распространилось по всему миру, представляет собой полную гармонию Инь и Ян. Посредством тренировки души и тела достигается единение со всеобщими законами Земли и Неба (Вселенной). Гранд мастером этого стиля является также господин Шэнь Чжи (ShenZhi 沈智) – специалист в области тайцзи.
Шень-тайцзи (Шень-ши тайцзи-цюань) представляет собой сочетание внутреннего искусства (нэйгун), работу с внутренней энергией (нэй-ци) с элементами внешней жёсткости и быстроты, и является также искусством нападения и защиты. В этой боевой системе (в отличие от большинства других) серьёзное внимание уделяется работе с акупунктурными точками и каналами, что очень быстро и благотворно влияет на здоровье занимающегося, излечивает болезни и продлевает жизнь. Тренировки оказывают омолаживающий эффект, позволяют постоянно сохранять хорошее самочувствие без применения каких-либо лекарств, и научают в любых условиях наслаждаться жизнью.

Внутренняя работа с даньтянем. Нэйгун – это достижение истинного внутреннего мастерства с помощью внутренних искусств. Это пробуждение энергетического тела и тренировка сознания.
Практика Нейгун предназначена для совершенствования трех важных составляющих жизни: энергии цзин, ци и шэнь. Происходит это путем налаживания и развития связей между 3 энергетическими центрами (даньтянями) человека.
Цзин сосредоточена в нижнем даньтяне, она влияет на сексуальную и гормональную сферы организма. Ци сосредоточена в среднем даньтяне и соотносится с нервной и кровеносной системами человека. Самая тонкая субстанция шэнь сосредоточена в верхнем даньтяне, она олицетворяет собой дух и сознание.

Очищающие вдохи и выдохи, которые используются как для улучшения контроля за движением Ци и ее накопления в теле, так и для профилактики и терапии разных заболеваний. Используя разные упражнения, связанные с дыханием, мы способны укрепить здоровье всего организма, помочь циркуляции внутренней энергии, накопить большие жизненные силы. Именно поэтому дыхательным тренировкам Туна отводится такое огромное внимание во всей даосской традиции.

В поле Мастера любая практика приобретает особое звучание, прочувствуем это на совместных медитациях