Я с особым уважением отношусь к традициям Востока, поэтому в своей практике уделяю внимание такому уникальному направлению, как китайский цигун. Это не просто физическая активность, а целая философия, в основе которой — работа с внутренней энергией, гармонизация тела и сознания.

Для тех, кто только знакомится с этим искусством, я провожу занятия по китайскому цигуну для начинающих. На них мы изучаем основы дыхания, плавные движения и правильную работу с вниманием. Такой подход позволяет мягко включить организм в процесс, не перегружая его.

Особое место в моих программах занимает китайская гимнастика цигун. Это система упражнений, направленных на улучшение кровообращения, укрепление иммунитета и снятие внутреннего напряжения. Для новичков я разработала отдельный курс по китайской гимнастике цигун для начинающих, где мы пошагово разбираем технику движений, учимся контролировать дыхание и работать с концентрацией.
Среди моих учеников особенно популярна китайская гимнастика цигун сила, которая развивает выносливость и укрепляет тело, и её углублённый вариант — китайская гимнастика цигун Сила потока, помогающий почувствовать энергию, проходящую через всё тело.

Для любителей боевых искусств я предлагаю элементы китайского цигуна Тайцзи. Это мягкие, но глубокие движения, которые улучшают баланс, координацию и укрепляют мышцы. Тайцзи — это одновременно тренировка и медитация в движении, способная принести умиротворение и внутреннюю устойчивость.
В своей работе я сочетаю упражнения с элементами практики цигун, чтобы добиться комплексного результата. Мы выполняем движения, которые помогают активизировать энергетические каналы, и уделяем внимание медитативной составляющей, что особенно важно для сохранения эмоционального равновесия.

Занятия проходят в комфортной и дружелюбной атмосфере. Вы можете заниматься в группе, чтобы чувствовать энергию единомышленников, или выбрать индивидуальный формат, где всё внимание будет сосредоточено только на ваших целях.
Если вы находитесь в столице, приглашаю вас на цигун в Москве. Эти встречи позволяют не только освоить технику, но и ощутить глубокое воздействие древней системы на здоровье, эмоциональное состояние и внутренний мир.
Китайский цигун — это не мода, а проверенная веками система, способная изменить жизнь к лучшему. Он помогает обрести баланс между телом и разумом, раскрывает внутренние ресурсы и учит жить в гармонии с собой и окружающим миром.