Медитация Тайдзи
Начать изучение

Медитация Тайдзи


Я много лет практикую и преподаю тайцзицюань в Москве, помогая людям открывать новые возможности тела и ума. Одним из самых гармоничных направлений считается медитация Тайдзи. В ней соединяются плавные движения и сосредоточенность на дыхании. Такая практика помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить внутреннее равновесие. Я предлагаю занятия, где мы последовательно разбираем движения и учимся слушать собственное тело.

Медитация Тайдзи основана на сочетании дыхательных техник и мягких, текучих движений. В отличие от статичной медитации, она строится на естественной динамике, поэтому тело не застаивается, а мягко укрепляется. Основой служат стили тайцзицюань, каждый из которых имеет свои акценты. Чаще всего я предлагаю ученикам освоить тайцзицюань стиль Ян, так как он подходит и для начинающих, и для тех, кто уже имеет опыт
Свяжитесь с нами
Телефон: +7 925 233 0856
Электронная почта: irina12224@gmail.com
Адрес: город Пример, улица Примерная, дом 1
Made on
Tilda